La oración puede ofrecer esperanza, serenidad y motivación, pero no debe considerarse el único tratamiento para una adicción. El consumo repetido puede producir cambios que dificultan controlar los deseos intensos de consumir, y existen diferentes tratamientos y apoyos que pueden facilitar la recuperación.

Dependiendo de la sustancia y de las condiciones de la persona, el tratamiento puede incluir acompañamiento psicológico, atención médica, medicamentos, grupos de apoyo o programas ambulatorios o residenciales.

Además, abandonar de manera repentina un consumo prolongado y elevado de alcohol puede provocar una abstinencia grave e incluso potencialmente mortal. En ese caso, es importante buscar valoración médica antes de intentar dejarlo sin acompañamiento.

Aléjese del lugar, las personas o los contactos relacionados con el consumo. No permanezca solo si considera que puede perder el control y comuníquese con alguien que conozca su proceso.

También puede:

• Cambiar inmediatamente de entorno.
• Evitar llevar dinero o medios para comprar sustancias.
• Llamar a una persona de apoyo.
• Contactar al profesional o programa que lo acompaña.
• Recordar las consecuencias que desea evitar.
• Seguir su plan personal de prevención de recaídas, si ya tiene uno.

Los deseos intensos pueden aparecer incluso cuando existe un deseo verdadero de cambiar. Pedir apoyo en ese momento no representa debilidad; es una forma de proteger su recuperación.

No oculte lo ocurrido ni piense que todo el proceso se ha perdido. Una recaída no significa necesariamente que el tratamiento haya fracasado, pero sí indica que es necesario revisar lo sucedido y ajustar el apoyo recibido.

Contacte cuanto antes al profesional, centro, grupo o persona que lo estaba acompañando. Explique con sinceridad qué consumió, cuándo ocurrió y qué circunstancias precedieron la recaída.

Después de un periodo sin consumir, volver a utilizar una cantidad similar a la anterior puede resultar especialmente peligroso. Si presenta pérdida de conocimiento, dificultad para respirar, convulsiones o una posible sobredosis, contacte inmediatamente los servicios de emergencia.

Puede comenzar hablando con una sola persona en quien confíe. No necesita contar toda su historia de inmediato. Una frase sencilla puede ser suficiente:

Estoy teniendo dificultades para dejar el consumo y necesito que me ayudes a buscar orientación.

La adicción es una condición tratable y pedir ayuda no significa que haya perdido su valor ni que carezca de voluntad. Existen diferentes opciones de tratamiento y recuperación, por lo que una primera experiencia que no haya funcionado no significa que no existan otras alternativas.

Busque una persona que pueda escuchar sin humillarlo y ayudarle a contactar un profesional o servicio responsable.